Des chercheurs américains de l’Université de Californie ont récemment prouvé que la méditation facilite l’attention et les perceptions visuelles.
Intéressés par la méditation, ces chercheurs ont d’abord été frappés par le calme et la sérénité des moines tibétains et ce malgré un parcours souvent très difficile. La méditation semblait leur apporter beaucoup. Continue reading Une caution scientifique à la méditation
Pour une fois, prenons le contre-pied des articles classiques. Plutôt que de vous inciter à suivre un ensemble d’astuces toutes 
faites pour gérer une situation conflictuelle, voyons plutôt les mécanismes classiques qui tendent à créer ce type de désaccord. A vous ensuite de vous y reconnaitre (ou pas) et d’en tirer vos conclusions (ou pas).
Nous nous concentrerons ici sur la création d’un conflit de Niveau 1, c’est-à-dire socialement acceptable et capable d’être résolu en public. Les conflits de Niveau 2 (qui se gèrent en privé) et 3 (hôpital, procès, morgues..) étant réservés aux initiés.
– Pour commencer, choisissez une personne de votre entourage que vous fréquentez régulièrement : appelons-le votre « conflicté ». Cela pourra être Continue reading Comment créer un « bon » conflit
Maintenant que vous êtes prêt pour avancer jusqu’au bout de votre objectif, il reste une dernière astuce pour être certain d’aller dans le bon sens.
Pour cela il est bon de savoir que l’apprentissage par imitation et observation est extrêmement efficace. Il permet de tirer partie des expériences réalisées par autrui, sans pour autant perdre de temps et de l’énergie. Par exemple, se jeter du haut d’un immeuble avec des ailes en papier pour voler comme les oiseaux, certains l’ont déjà fait, du coup nous en sommes sûr : ça ne marche pas. Bien sûr, tous les modèles à suivre ne sont pas si éloquents, mais je pense que vous avez cerné l’idée.
Pour réaliser votre projet, vous pouvez donc économiser beaucoup en prenant des « modèles de réussite ». Pour cela, …(accès restreint)
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Vous voilà désormais bien armé et motivé pour réussir vos objectifs.
Si vous avez fait tous les exercices proposés au fur et à mesure, vous avez su mettre toutes les chances de votre côté pour réussir. Si vous ne les avez pas faits, il se peut que vous ayez lu tous les articles précédents pour rien. A vous de jauger votre niveau d’engagement.
Au final, une seule chose est certaine : quelle que soit la façon dont vous avez géré votre parcours, vous obtiendrez un résultat. Peut être pas celui escompté ou pas au moment voulu, mais patience, organisation, clairvoyance et détermination feront de vous quelqu’un capable d’en tirer partie, quelqu’un capable de créer un nouveau résultat plus en adéquation avec vos objectifs, et enfin … quelqu’un capable de réussir !
« Réalisez vos rêves les plus fous commence dès aujourd’hui
avec les gestes quotidiens qui vous mettront sur la bonne voie. »
Anthony Robins
Malgré toutes les étapes que nous venons de voir, je suis sûre qu’il vous reste encore quelques zones d’ombres, quelques « excuses » (aussi bonnes soient elles) qui risquent de vous empêcher d’avancer. Ces blocages ou ces barrières sont très souvent la cause de notre immobilité, de notre incapacité à nous lancer dans un projet (en terme d’action) ou à le poursuivre jusqu’au bout. « Je manque de temps », « je n’ai pas assez d’argent », « je n’ai pas la formation pour », « j’ai peur de rater »…etc. Même si ces barrières sont néfastes pour atteindre votre objectif final, il ne faut pas pour autant les occulter. Ces idées existent en vous et les fuir ne résoudra rien. Au contraire, elles risquent de ressortir plus fortes encore et à un moment où vous n’aurez pas la force de résister.
Alors, dès le début, il faut prendre en compte vos blocages. Chaque personne a sa propre façon de se limiter. Il faut donc connaitre vos stratégies d’échecs personnelles pour mieux les contrer. A cet effet, vous allez prendre un stylo et noter …(accès restreint)
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Pour reprendre la conclusion du chapitre précédent : « penser comme un gagnant est essentiel pour gagner ».
Il s’agit donc de croire en son potentiel de gagnant (Partie 7). Mais le principe va plus loin.
En effet, il faut aussi connaitre ce qui est nécessaire pour être le gagnant que vous voulez être. Quels sont les atouts nécessaires que vous devez avoir pour atteindre votre objectif.
Par exemple, pour être un bon commercial, c’est certes un avantage d’être sympathique et charismatique, mais si vous ne savez pas vendre vous n’obtiendrez pas les résultats escomptés.
Vous devez donc connaitre quelles sont les composantes de la réussite et surtout…(accès restreint)
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Comme nous venons de le voir, garder foi en vous-même est un facteur essentiel pour parvenir à vos fins.
Penser comme un gagnant est essentiel pour gagner.
Être conscient de ses ressources de base en est une première étape, mais il faut aussi être conscient des progrès accomplis. Pour rester dans la course vous devez savoir où vous en êtes, quels sont les kilomètres que vous avez déjà parcourus.
Pour cela, il est conseillé de tenir un « journal de bord », un carnet qui vous permette de poser au clair les étapes que vous avez déjà accomplies avec succès. Que ce soit des objectifs ou des sous-objectifs que vous avez atteints ( petits ou grands), ou que ce soit des étapes inattendues de votre parcours que vous avez réussi, chacun à son importance.
Et comme toute avancée, réussie ou non, est utile pour la réalisation de votre objectif, vous pouvez aussi…(accès restreint)
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